Tổn thương thần kinh: Cột sống chứa các dây thần kinh điều khiển phản xạ cương. Tổn thương (do chấn thương, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa) có thể làm gián đoạn tín hiệu từ não đến dương vật.
Giảm lưu thông máu: Tổn thương mạch máu vùng chậu do chèn ép từ cột sống. …
Nam giới hiện đại phải gánh vác nhiều trách nhiệm: công việc, tài chính, gia đình và cả đời sống tình dục. Đằng sau vẻ ngoài mạnh mẽ, nhiều người đang đối mặt với stress, mệt mỏi, giảm ham muốn, rối loạn cương mà không dám chia sẻ.
Khảo sát cho thấy hơn 60% nam giới trong độ tuổi 30–50 tại Việt Nam thừa nhận giảm phong độ do áp lực cuộc sống. Căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng sức khỏe tinh thần mà còn đe dọa sức khỏe sinh lý và khả năng sinh sản …
Lợi ích của bài tập Kegel cho nam giới:
Cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh: Giúp tăng khả năng kiểm soát khi quan hệ tình dục, giảm tình trạng xuất tinh sớm.
Tăng cường cương cứng: Giúp cải thiện sự cương cứng và độ bền của dương vật trong quá trình quan hệ.
Cải thiện sức khỏe tình dục tổng thể: Giúp tăng cường lưu thông máu và cảm giác khi quan hệ.
Hỗ trợ điều trị rối loạn tiểu tiện: Giúp kiểm soát tiểu tiện, đặc biệt đối với những người có vấn đề về tiểu không tự chủ.
…
