Thủ dâm đúng cách là thủ dâm với tần suất vừa đủ, hợp lý tùy thuộc vào sức khỏe của mỗi người (thường 1-2 lần/ tuần), không gây những ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý cũng như thể chất của bản thân.
Nếu thủ dâm đúng cách, không lạm dụng thì sẽ mang lại nhiều lợi ích:
Giải tỏa ham muốn tình dục: Lứa tuổi dậy thì, trẻ trai có nhu cầu tình dục rất cao. Thủ dâm như là một phương thức để làm giảm nhiệt bớt các cơn cao trào trong khi các em chưa có điều kiện để quan hệ tình dục.
Giảm lo âu, căng thẳng.
Tránh lây truyền các bệnh qua đường tình dục: khi bạn chưa có đối tác để quan hệ tình dục thì thủ dâm là cách giúp giải tỏa nhu cầu, tránh đi tìm những đối tác không an toàn có thể là nguyên nhân lây truyền các bệnh qua đường tình dục cho bạn
Cải thiện khả năng quan hệ, giúp bạn quan hệ tình dục tốt hơn
Khám phá được điểm nhạy cảm trên cơ thể của mình và đối phương giúp cuộc yêu được thăng hoa hơn
2. Tác hại của thủ dâm
Nếu lạm dụng thủ dâm, thủ dâm quá nhiều, “nghiện” thủ dâm sẽ dẫn đến những tác hại khôn lường:
Tình trạng thủ dâm quá nhiều sẽ gây nghiện, gây ra các rối loạn về tinh thần
Thủ dâm quá nhiều gây suy nhược cơ thể ảnh hưởng đến công việc, học tập
Có thể gây ra rối loạn tình dục: Xuất tinh sớm, khó xuất tinh…
Tại sao đời sống tình dục lành mạnh lại có lợi cho sức khoẻ? Quan hệ tình dục (QHTD) không chỉ thoả mãn khoái cảm mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Mỗi cơn cực khoái sẽ tạo ra một lượng lớn hormone oxytocin giúp cải thiện tâm trạng của bạn. QHTD …
Tình dục không là yếu tố nguy cơ gây đột quỵ nhưng người từng gặp tình trạng này nên chọn thời gian quan hệ, lưu ý các dấu hiệu đau đầu, chóng mặt. Một số nghiên cứu khoa học cho thấy, hoạt động tình dục nói riêng và cuộc sống vợ chồng hạnh phúc nói …